顧家和連夜改了一版給他發了過去，順便問李昭要了搏擊教練的聯系方式。

第二天一大早，顧家和就加上了李昭給的教練微信。

教練一聽是李昭介紹的，態度倒是很熱情，說可以讓他先免費試兩節課，試完滿意可以接著買課。

顧家和無法抵抗“免費”兩個字的魔力，這跟白送錢有什麼區別？

當天晚上下班后，顧家和就帶上了運動服去了俱樂部。他也沒提前跟李昭打招呼。李昭最近接了新案子，應該很忙，這點小事他自己來就夠了。更何況上次他還來過這家俱樂部，輕車熟路。

顧家和坐地鐵抵達俱樂部的時候，剛好卡著他跟教練約好的時間點。

館里已經有不少人了，叫喊聲和喘氣聲不絕于耳，顧家和還是感覺有點不太適應。

“顧先生？”教練見他推門探頭進來，連忙朝他招了招手。

“您好。”顧家和聞言趕快走了過去，跟他握了握手。

“誒？您上次是不是來過我們這啊？”教練看著他眼熟。

“啊，是的。我跟李昭來過一次。”顧家和點了點頭。

“您是李昭的弟弟？看起來比他年紀小哈。”教練給他遞了一套裝備。

顧家和心想這是怎麼看出來的，卻也找不到更好的話術，只能點頭默認。

“我們這更衣室在哪？”顧家和手里還提著帶來的衣服。

“哦，往后面走右拐到底。”

“行，謝謝。”顧家和笑了笑致謝。

大約五分鐘后，顧家和換了一身黑色的短袖短褲出來了。他很少穿運動裝備，感覺有些束手束腳。

教練已經在訓練場上等著他，朝他揮了揮手里的東西：“這個是我們試課的裝備，后面你要確認買課的話，我可以給你推薦一套更專業的。

”

顧家和低頭看了一眼黑色的繃帶和拳套，有些不知道該怎麼上手。

“你跟著我學就行了。”教練倒也熱心，一點點教他怎麼纏好繃帶，再戴好拳套。

顧家和看得很仔細，學了兩遍就學會了。

“我先跟你講解一下，自由搏擊的特點。”教練指了指俱樂部墻面上的一張海報，“你應該看過一些電視上的拳擊比賽吧？自由搏擊跟拳擊看起來相似，但規則不太一樣，就是搏擊允許用腿，但是不允許用肘擊和抱摔。待會兒我教你一點基礎動作。”

顧家和連連點頭：“好的教練。”

他環顧了一下四周，好像只有自己一個初學者。旁邊拳臺上的人都已經拳拳到肉，看起來極其熟練了。

顧家和之前沒有參與過這種運動課，更別提這種激烈碰撞的高強度運動，難免有點緊張。

教練把他帶到旁邊的一個訓練臺上，也戴好了拳套，比在身前：“來，試試出拳。”

“隨便出？”顧家和比了比自己的拳頭。

“對，你按你理解的出。”

顧家和跨開兩腿，兩手一前一后，眼睛緊緊盯著教練的右手。

砰——一拳擊中。

教練面露喜色：“漂亮。出拳速度很快，也很準。你練過？”

顧家和心想，這教練真是會說話，他這種菜雞，一點運動基礎都沒有。但面上顧家和仍是笑了笑：“沒有沒有。”

“不像啊。”教練繼續拍了拍擋板，“來繼續，打到底。力量再大一些。”

顧家和抬起右臂，又是一拳。

砰！

“可以，力量比之前大了一些了。”教練放下手臂給他鼓了鼓掌，“不過搏擊對核心力量要求比較高，你可以每天多練練腰腹力量，這樣腳步才能更穩。

一旦要出拳或者要躲避攻擊，反應都會更快。”

顧家和連連點頭稱對，他確實需要練腰腹力量，不然每次騎一會兒車就累得要死。

教練給他講了入門的幾個動作示范，直拳、擺拳、勾拳、頂膝、邊腿。顧家和倒是悟性挺強，跟著練了幾遍就掌握了動作要領。尤其是腿部動作，他抬腿速度快，力量控制得當，比劃了兩下竟也像那麼回事。

在俱樂部里，似乎時間的流速也比外面更快一些。顧家和只不過站在臺上打了幾節，就感覺汗流浹背，有種從沒有體會過的刺激和快感。

“來，我們來練防守。”教練見他出拳有些上了路子，開始講下一個要點。

顧家和下意識就抬起胳膊，護住頭頂。

“這樣不對。”教練拿下他的手臂，“你看我。手臂護住臉頰，手肘不要往下掉，否則很快會被對手抓住空隙KO。”

顧家和立刻嘗試了一下，整個人肌肉緊繃。

“對對。這個動作是對的。”教練笑了笑，“下面我出拳，你得保證動作不變形，躲避我的拳。來試試看！”

顧家和一下被激起了勝負心，連俱樂部的大門被人推開了都不知道。

有個人坐到了訓練臺邊上，雙手交叉抱著胸看著臺上。

顧家和手臂護住臉，等待拳風。

一個左閃，擋住了第一次攻擊。他感覺到教練在逼近，稍稍后撤了半步，往右后方繼續閃避。

砰！剛好護住了第二次攻擊。

顧家和透過拳套看了一眼教練的站位，莫名心底有火苗開始燃燒。今天練了一整晚，滿頭大汗，腎上腺素在此刻迅速飆升。

教練微微動了半步，收拳準備下次攻擊。