溫肅檸：“以后這樣練就行，切掉的豆腐也不用浪費，可以做湯或者涼調。”

　　“好，明天我讓阿姨多買點豆腐。”顏橙珂長舒口氣，憋氣憋得她都要胸悶了。

　　溫肅檸也不知道晚宴要多久結束，他想著趕在顏勛和姚吉薇回來之前離開，就主動道：“沒什麼事的話我就先走了，今晚謝謝招待。”

　　顏橙珂趕忙擺手：“是我要謝謝你才對，專門過來教我做飯。”

　　同顏橙珂告別，溫肅檸和牧云笙就去了他家附近的健身房。

　　現在時間有點早，兩人干脆在健身房所在的商廈逛了逛。

　　地處z市四環內，晚上的時間點無論哪個商圈都熱鬧非凡。

　　溫肅檸沒什麼買東西的欲望，在樓上幾層隨便轉了幾圈，就去了負一層的大型超市。

　　“今天竟然還蠻順利的，虧得我提心吊膽了好久。”牧云笙閑聊道。

　　“做飯而已，能出什麼意外呢？”溫肅檸站在水產區處，看到池子里的螃蟹，有點饞了。

　　牧云笙敏銳地察覺到他的目光：“你想吃螃蟹嗎？”

　　溫肅檸點頭：“有點。”

　　“那明天我們一起去吃吧，我知道有一家特別好吃的店。”

　　“行。”

　　既然牧云笙請客，溫肅檸也不用買回家自己做了，在有錢的情況下，飯當然還是外面餐廳里的好吃。

　　家里衛生紙用的差不多了，溫肅檸想買點紙巾，但他還得去健身房，現在買了也不方便拿，便打算等結束之后再來。

　　七點半兩人差不多消了食，去到健身房跑步。

　　熱身結束，牧云笙讓溫肅檸做了幾組深蹲，把大腿上的肌肉活動開，就帶著溫肅檸去到器械區。

　　“來吧，今天用這個。”牧云笙拍拍高達般的倒蹬機，“練腿。”

　　他上去給溫肅檸作了詳盡的示范，講好動作要領，牧云笙蹬的動作干脆利落，他側頭看著溫肅檸，道：“手給我。”

　　溫肅檸將自己的右手放在他掌心。

　　牧云笙把溫肅檸的手掌貼在自己大腿上，然后緩慢地蹬，讓溫肅檸感受肌肉的發力。

　　隔著一層薄薄的運動褲，溫肅檸能清楚感知到牧云笙身上火熱的溫度，他指尖微動，戳了戳硬邦邦的大腿。

第62章 

　　“看懂了嗎？”牧云笙問。

　　溫肅檸：“懂了。”

　　牧云笙把位置讓給他。

　　每次練腿溫肅檸都需要做好完全的心理準備。

　　他躺在倒蹬機上，皮座椅上還殘留著方才牧云笙留下的溫度，默默地準備好了迎接痛苦。

　　看到器械兩側厚實的杠鈴片，溫肅檸提前問了一嘴：“現在多重？”

　　“60kg。”

　　“這麼重，我能蹬起來嗎？”

　　“肯定能，這玩意有杠桿，能省力一點。”牧云笙將一只手按在蹬板上，“放心大膽地蹬就是了，有我給你把控著呢。”

　　溫肅檸深吸口氣，雙腿發力，終于將蹬板蹬起來了，還好，在他能夠承受的范圍。

　　他努力蹬了幾下，發現只要別完全放到最低點，還蠻容易的。

　　第一組的十六個順利做完，溫肅檸下來行走休息。

　　每次他都覺得還沒歇夠，牧云笙就要求他再來，說是不能讓身體的熱度涼下來，第二組溫肅檸還能堅持，等到第三組，就開始顫顫巍巍了。

　　牧云笙的手開始用力，為他稍微分擔一些重量，可還是把溫肅檸累得夠嗆。

　　做到最后四個，溫肅檸只能奮力攥緊扶手，渾身上下就連頭發絲兒都在用力，整張臉憋得通紅，表情也痛苦起來。

　　雖然看不到，但溫肅檸覺得自己這般努力掙扎的姿勢，大概像極了生產。

　　牧云笙數到第16個的聲音如同天籟，溫肅檸立刻松下全身力氣，他眉頭緊皺地喘息片刻，以半身不遂的姿態滾下來。

　　“行，換別的項目吧。”牧云笙攙扶著他站穩，一旁等待的大哥見他們練完了，走過來調整重量。

　　溫肅檸看他一片片地往上加杠鈴，問道：“這是多重啊。”

　　大哥數了數兩側的杠鈴片，兩個20kg，四個25kg，再加兩個50kg，一共是240kg，重量是溫肅檸剛才蹬的四倍。

　　溫肅檸肅然起敬。

　　果然他現在這種體質，在臥虎藏龍的健身房里還是弱雞水平。

　　練完大腿練小腿，然后是兩側的髂腰肌，牧云笙的手輕輕按在溫肅檸腰間，確定他的發力正確，腦子里的思緒卻忍不住跑偏。

　　腰間好像比之前軟了不少，牧云笙真的很想稍微掐上一把。

　　他抱過溫肅檸很多次，最多是在醫院他還昏迷的時候，然后就是抱著少年做深蹲，以及深夜按摩后把他調整成舒服的睡姿。

　　溫肅檸的身體一次比一次軟，牧云笙挺高興的，當然，是因為他長胖身體變好了，才不是什麼別的原因！

　　怎麼又開始想入非非了啊。

　　不過溫肅檸已經同意讓他追求了，是不是意味著自己能稍稍做些比先前更進一步的舉措？

　　牧云笙胡思亂想著，聽到溫肅檸憋不住氣的聲音，趕忙回過神來。

　　“再堅持幾秒鐘。”

　　“不行了……”

　　“可以的，再堅持一下下。”

　　“真的不行了。”

　　溫肅檸敗下陣來，而牧云笙開始面赤耳紅。

　　好、好糟糕的對話！

　　配合上溫肅檸力竭的喘氣聲，要不是知道在健身房，絕對會往不可描述的方向亂想吧！