溫肅檸躺著休息了兩分鐘，才勉強感覺緩過勁來，就被牧云笙冷酷無情地要求繼續。

　　二十分鐘內他反復和那根細細的紅色彈力帶搏斗，手腕因為對抗的動作，被勒出道道細細的紅痕。

　　但這還沒完，牧云笙接著又要求他把兩條腿抬起來，雙腳離開地面。

　　動作變得更累了，溫肅檸竭力忍耐著酸痛，還好他是個非常能忍的人，就算累到爆汗，也努力按照牧云笙的標準去做。

　　“好了。”牧云笙終于喊停，他收起了彈力帶，伸手握著溫肅檸的小臂，將他拉起來。

　　少年晃晃悠悠地站起身，牧云笙的手順著他的胳膊下滑，掌心幾乎沉醉于那細膩的觸感，最終重新到達脈搏處。

　　心率還是挺快。

　　“去蹬一蹬自行車吧。”牧云笙領著溫肅檸騎上小車，將設置調整為1，只添加一點點阻力。

　　這時，有兩個女生趴在私教區的欄桿處，對牧云笙開玩笑般地道：“教練，您還收學生嗎？”

　　牧云笙單手按在溫肅檸肩膀上，笑道：“我不收，我是他的專屬教練。”

　　溫肅檸回頭去看，是兩個非常漂亮身材很好的姑娘，長發利落地束在腦后，穿著緊身瑜伽服，顯然已經在這家健身房練過一段時間了。

　　她倆顯然沒想到教練和學員都是頂尖帥哥，目光從牧云笙的臉上移動到了溫肅檸臉上，四個人非常禮貌地相互欣賞了片刻彼此的美貌，然后不約而同地移開視線，去做各自的事情了。

　　牧云笙只當這是微不足道的小插曲，從小到大他沒少被人盯著看過，愛美之心人皆有之，沒事看看帥哥美女多正常啊。

　　差不多騎了有三分鐘，牧云笙讓溫肅檸下來，他手里拿著對0.75kg的杠鈴，遞給溫肅檸：“看看能不能舉得起來這個。”

　　“瞧不起誰呢？”溫肅檸輕輕松松地把杠鈴拿住，他就算再虛弱，也不至于被這麼輕的東西壓倒吧。

　　“是嗎？”牧云笙沒急著反駁，他給溫肅檸做了個45度側平舉的示范，道，“來試試。”

　　溫肅檸學著他的動作，剛開始的八個舉得非常輕松，然而之后再做他明顯感覺到了吃力，仿佛杠鈴中途悄無聲息地在他手中自行增加了重量，肩膀和手臂都開始發酸。

　　“再堅持一下，省得你再說我瞧不起你。”

　　牧云笙的話讓溫肅檸咬緊牙關，可就算他心里再怎麼想要堅持，身體還是很誠實，胳膊已經開始再不聽使喚了。

　　“好，停下來休息再做下一組。”

　　艱苦卓絕的完成了三組任務，牧云笙看溫肅檸的體力好像到達了極限，便主動結束了今天的鍛煉，滿打滿算也有一個小時了。

　　溫肅檸疲憊又脫力地坐在長條形軟凳上，牧云笙站在他身后，給少年按摩著緊繃的肩頸，他很瘦，稍微一用力都能摸到骨頭。

　　牧云笙找準溫肅檸肩膀小肌肉的位置，用拇指指腹按壓，強烈的疼痛感讓溫肅檸下意識痛呼出聲。

　　“你的肩頸蠻緊繃的。”

　　牧云笙繼續加深力道，在溫肅檸馬上就要承受不住的前一秒松開，換成另一塊肌肉，他手掌側邊按壓在頸窩位置，讓溫肅檸朝著對側使勁扭頭。

　　“可能是因為一直坐在電腦前工作。”溫肅檸默默感受著拉伸的疼痛，干脆閉上眼睛。

　　牧云笙一點點溫肅檸把僵硬的肩頸活動開了，還剩下單薄的后背。

　　他讓溫肅檸雙手交疊著抱住后腦，自己拖著他在頭部兩側張開的手臂，悠著勁地把溫肅檸上半身提拉。

　　脊椎和后背的肌肉被拉伸，似乎要把溫肅檸整個人都拔高幾厘米，隨著身體向上向后仰起，少年的后腦無可不免地靠在牧云笙胸膛上，陷進柔軟而富有彈性的胸肌。

　　一瞬間，溫肅檸只覺自己被屬于牧云笙的味道完全包裹了。

　　他甚至忽略掉了拉伸帶來的鈍痛，所有感官都集中在了嗅覺和觸覺上。

　　牧云笙專心照看他訓練，自己沒出多少汗，身上帶著很清新的薄荷味道，隱約還有一點點甜，在過來之前，牧云笙好像干掉了一杯全糖奶茶。

　　難道是甜食吃得太多，被腌入味了嗎？

　　牧云笙暫時松開力道，然后用更大的力氣，將溫肅檸再度上拔。

　　溫肅檸的后腦陷得更深了，甚至連脖頸和肩膀都要貼上。

　　很軟很彈，散發著年輕的氣息。

　　然后是第三次。

　　呼吸時胸腔需要擴張，因為保持著挺拔的姿勢，整個胸膛周圍的肌肉和筋膜都在因拉伸微微疼痛，溫肅檸眉頭微微皺著，直到牧云笙終于將他松開。

　　“起來走走，看看有沒有覺得輕松一點。”

　　溫肅檸站起身走了兩步，果然，上半身特別是肩胛放松了很多，酸痛也奇跡般得到了緩解。

　　“差不多可以了。”牧云笙變魔術一樣，從自己的包里拿出兩小瓶葡萄糖溶液，遞給溫肅檸，“補充補充營養，你想在這里洗澡嗎？”

　　溫肅檸搖頭：“不了，我回家再洗。

”

　　牧云笙：“那我去換了衣服。”

　　溫肅檸咬住塑料吸管，一口將葡萄糖溶液喝光，把空瓶扔進垃圾桶，再用牧云笙遞來的紙巾把額頭和脖頸上的汗仔細擦干凈。