粉絲有幸看到了NebulaX起床影像——雖然不是第一次看到了，帥哥純素顏也很能打，不但不會脫粉，反而還更加被錘在坑底。

　　到了離開的日子，兩位老師也不再要求嘉賓干很多活，成員們跟王恩然去湖邊釣了魚，中午做了新鮮的烤魚吃。

　　在看到成員們跟兩位老師說再見的時候，粉絲內心都涌現出一股強烈的不舍。

　　一個半小時那麼短暫，不舍得跟NebulaX說再見。

　　[只要我暫停，告別就傷不到我TT]

　　[下次見到我的崽們是什麼時候……555]

　　粉絲完全不舍得看完最后幾分鐘，看著成員們上車離開大院，就好像跟她們告別了一樣失落難過。

　　但事實上，這只是一檔綜藝節目而已。一直以來，都是隔著屏幕，如同延遲的信號一般，看著成員們曾經的人生片段。

　　而現在，NebulaX剛剛結束今天的練舞。

　　過了前兩天的適應期后，不再只有林項北和周嶼白留下來加練。成員們都知道輕重，即使勝負欲不像周嶼白那樣表露的明顯，但沒有任何一個團體，不想讓自己的舞臺登頂。

　　“你的核心其實沒有問題，但是舞蹈動作的速度和力量，一直都有些跟不上。”周嶼白再次看完林項北練完一遍后，終于明白他現在的問題在哪，“并不是說真的’慢’，或者卡不上節拍。而是還有水分，還能再更利落一些。”

　　周嶼白建議道：“可以從今天起，綁沙袋試試。”

　　綁沙袋這個概念，不止跳舞的人會用到，喜歡鍛煉的人同樣也會嘗試。但最好有健身教練幫忙，否則盲目嘗試會容易弄巧成拙，有受傷的可能。

　　練習生時期，周嶼白曾經用過的沙袋還留在原來的儲物柜里。

　　他翻了出來，簡單給林項北解釋：“最開始先用1-4公斤單側的沙袋，在外面套長褲看不出來，所以也可以說是’隱形’的綁腿。”

　　“適應了以后，還有9公斤到二十公斤以下的負重，可以依次按照自己的情況慢慢疊加。”

　　這個道理非常簡單，林項北一聽就明白了。

　　如果這一個多月的時間綁沙袋練習，等習慣之后，再摘下來跳同一支舞，就會覺得明顯的輕松。

　　周嶼白知道隊友們有基礎，靠自主練習就足夠了，但林項北需要再增強一下體能。

　　他的力量其實放在平時很夠用了，運動神經先天就很好，絕対不是那種文弱的類型。

　　但是愛豆常常面臨的是連軸轉開巡回演唱會，持續時間至少2-3個小時，是連續不間斷的唱跳，再加上同一天的彩排、練習，演唱會結束后立刻連夜飛到別的省市，第二天再繼續開演唱會，対體力的要求非常大。

　　打歌同樣也不是只需要精彩亮相一次，就結束了的。

　　一旦開始打歌期，就要進入連軸轉，同一首歌要跳無數次，每一次的舞臺都要全力以赴，不能前期很好，但后繼無力。

　　于是周嶼白思索片刻道：“明天開始，早上跟我一起出去跑步。”

　　這兩天都沒有遇到私生，他們夜里離開公司的時間早晚都不固定，早上跑步天不亮就出發——哪怕早上跑步時有私生，她們應該也追不上。

　　小邊一聽這兩個人練舞練到半夜，早上還要爬起來跑步，臉色都有點發綠。

　　他一臉菜色地壓著腿，苦哈哈地搖頭晃腦嘟囔：“到底誰才是年紀最小的那個，怎麼這兩個人都不知道累呢……”

　　卷王，真的是一種很可怕的生物。

　　接下來的幾天，林項北都準時早上五點二十出門，跟周嶼白在這附近繞著跑上幾圈。

　　為了配合林項北的狀態，周嶼白四肢戴了同等重量的沙袋。

　　從天不亮到蒙蒙亮，逐漸接近夏日白天最長的日子，天也就亮的越早。

　　小邊一直推薦公司旁邊便利店里的熱包子，因此這天早上跑完步，周嶼白問林項北要不要嘗一下。

　　兩個人回到公司轉眼好多天了，一直都沒有去過便利店。

　　練舞消耗太大，權哲他們有時候練完舞實在太餓，偶爾會到便利店買點零食吃，倒也不會擔心發胖。

　　如果這個運動量還會發胖，那真的可以說是沒有天理。

　　推門進去的時候，便利店里只有收銀員一個人。

　　這個時間點，倒也正常。

　　唯一有點奇怪的是，收銀員在室內，居然戴著帽子和口罩。

第54章 

　　林項北多看了收銀員一眼, 他上身穿著連鎖便利店統一的墨綠色馬甲，但是號碼似乎小了一點，扣子沒有系上。

　　帽檐的陰影遮擋住了眉眼, 看不清長相。店員聽到開門聲朝他們看過來，一個字也沒說，匆匆低頭錯開視線落在了屏幕上。

　　雖然覺得有點奇怪，但林項北也沒有多想。

　　每個人性格不一樣，不是每個店員都會很熱情的跟顧客打招呼，本質也就是上班打工而已。

　　周嶼白根本沒留意收銀員的反應, 他確認了下保溫柜里還有三個包子，往最里面的冰柜走：“順便買兩罐咖啡吧。

”

　　“嗯。”

　　在他們正拉開冰柜門時，叮鈴叮鈴的開門聲再次響起。